القلق مقابل نوبات الذعر
نوبات القلق والذعر هي رد فعل للتوتر أو حالة مخيفة. يعرف القلق بأنه حالة فسيولوجية ونفسية تتميز بمكونات جسدية وعاطفية ومعرفية وسلوكية. بكلمات بسيطة ، إنه رد فعل فرد على حدث مرهق. الشعور بالخوف وعدم الارتياح والقلق هي السمات الرئيسية للقلق. القلق أمر طبيعي حتى حد معين. ومع ذلك فإنه يصنف على أنه اضطراب القلق عندما يتجاوز الحد. لقد عانينا جميعًا من القلق من توقع الأحداث المجهدة. القلق من الأداء مثال جيد للتوضيح. قبل الامتحان أو الأداء المسرحي ، قد تشعر ببعض إفراز الحمض في المعدة ، والتعرق وعدم الارتياح ، وهذا نوع من القلق.خلال الظروف العصيبة ، يتم تنشيط نظامنا الودي. سيرتفع هرمون الأدرينالين والنورادرينالين في الدم. سيتم التعبير عن تأثير التحفيز الودي كأعراض جسدية. من بين هذه الأعراض: زيادة ضربات القلب ، والخفقان ، وزيادة التنفس ، والتعرق ، واتساع حدقة العين.
نوبات الهلع هي بداية مفاجئة لتجربة مخيفة. على عكس القلق ، قد يعاني جزء صغير فقط من الناس من نوبة الهلع. بكلمات بسيطة ، نوبة الهلع هي رد فعل شديد لحالة مخيفة. قد يعاني المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية من نوبات الهلع حتى في حالة الخوف. قد يشعر المريض أنه على وشك الموت. يشكون من ألم شديد في الصدر أو صعوبة في التنفس. قد تكون بداية النوبة والشكاوى مشابهة للنوبة القلبية ، ولكن الأعراض ستزول عندما تنحسر نوبة الهلع.
ملخص
• كل من نوبات القلق والذعر هي رد فعل لحالة التوتر / الخوف
• سيكون القلق طبيعياً إذا كان في حدود طبيعية. كلنا نعاني من القلق في حياتنا
• نوبة الهلع شديدة في شكل مناسب من رد الفعل على الإجهاد.
• فقط جزء صغير من الناس يعانون من نوبة الهلع.
• يمكن استخدام الأدوية المزيلة للقلق لعلاج اضطراب القلق.
