الفرق الرئيسي - القلق مقابل الخوف
القلق والخوف كلمتان يتم الحديث عنهما بشكل شائع في الحياة اليومية ، لكن القليل منهم يفهم الفرق الحقيقي بين الاثنين. في الحياة ، نواجه العديد من الأحداث والظروف التي تثير ردود فعل متباينة فينا. تنتج بعض الأحداث مشاعر طيبة بداخلنا عندما نكون سعداء ومتحمسين ومرحين. من ناحية أخرى ، هناك ظروف نعرض فيها ردودًا غير سارة وغير مرحب بها في العادة. الخوف والقلق نوعان من ردود الفعل من هذا القبيل. غالبًا ما يستخدم الناس هذه الكلمات بالتبادل وهو أمر خاطئ. من خلال هذه المقالة دعونا نفحص الفرق بين الكلمتين.
ما هو القلق
القلق هو شعور بعدم الارتياح يبتلع الشخص دون سبب واضح. يشعر الطفل بالقلق قبل الفحص وأيضًا في الأيام التي تسبق عدم الإعلان عن نتيجة امتحانه. هذا خوف من المجهول لأن الطفل لا يعرف ما سيحدث. إذا كان شخص ما يخرج إلى الشارع في الظلام ، فإنه يشعر بالقلق لأنه يشعر بالقلق من حدوث شيء غير مرغوب فيه له ولا يعرف عنه. كل أنواع الرهاب ناتجة عن هذا الخوف من المجهول. على سبيل المثال ، بعض الناس يخافون من الظلام ، والبعض الآخر يخاف من المرتفعات ، والبعض لا يشعر بالقلق إلا عند رؤية العقارب وما إلى ذلك. الآن دعونا ننتقل إلى كلمة الخوف
ما هو الخوف؟
إذا ارتكب طفل خطأ فهو خائف لأنه قد يتعرض لتوبيخ من والدته عندما تعلم بفعلته.وبالمثل ، قد يشعر الطفل بالخوف عندما لا يقوم بواجبه المنزلي ويخشى تعرضه للضرب على يد معلمه في المدرسة. لا يحاول بعض الأشخاص إصلاح مشاكل بسيطة في خط الكهرباء لأنهم يخشون التعرض لصدمة. هذه أمثلة من الحياة اليومية لوصف ماهية الخوف. واضح أن الخوف هو شعور يجعل الإنسان متوتراً وقلقاً ويثيره سبب معروف.
الأعراض التي تثيرها أجسادنا بسبب الخوف والقلق تكاد تكون متشابهة مثل ارتعاش العضلات وزيادة معدل ضربات القلب وضيق التنفس. هذه آليات دفاعية لأجسامنا وهي تستعد للقتال أو الهروب. إما أن نكون مستعدين للقتال أو مستعدين للفرار في حالة وقوع حادث مؤسف ، والذي غالبًا ما يكون خياليًا.
على الرغم من أن كلمات الخوف والقلق تعني نفس الشيء بالنسبة لمعظمنا ، إلا أنهما مفهومان مختلفان تمامًا بالنسبة لطبيب نفساني لأنه يبتكر طريقة علاجه بناءً على ما إذا كان مريضه يعاني من القلق أو الخوف.
ما هو الفرق بين القلق والخوف؟
تعريفات القلق والخوف:
القلق: القلق هو شعور بعدم الارتياح يبتلع الشخص دون سبب واضح.
الخوف: الخوف هو شعور يجعل الشخص متوترًا وقلقًا ويثيره سبب معروف.
خصائص القلق والخوف:
السبب:
القلق: في حالة القلق السبب غير معروف
الخوف: السبب معروف في الخوف
آليات الدفاع:
القلق: القلق آلية دفاعية
الخوف: الخوف هو أيضا آلية دفاع
