الفرق الرئيسي - المزاج مقابل العاطفة
المزاج والعاطفة كلمتان غالبًا ما تكونان مربكة للغاية على الرغم من وجود اختلاف رئيسي بين هاتين الكلمتين. أولا ، دعونا نحدد الحالة المزاجية والعاطفة. يشير المزاج إلى حالة عاطفية. على العكس من ذلك ، تشير العاطفة إلى حالة نفسية. على عكس الحالة المزاجية ، عادة ما تكون العاطفة نتيجة لمحفز خارجي. أحد الاختلافات الرئيسية بين الحالة المزاجية والعواطف هو أن الحالة المزاجية تستمر لفترة أطول من الوقت ، على عكس المشاعر التي لا تستمر إلا لفترة قصيرة من الزمن.
ما هو المزاج؟
وفقًا لعلماء النفس ، يمكن ببساطة فهم الحالة المزاجية على أنها حالة عاطفية.يمكن أن تستمر هذه الحالة العاطفية لفترة قصيرة من الزمن أو لفترة أطول من الوقت. في بعض الأحيان يمكن أن يستقر الشخص في حالة مزاجية معينة لعدة أسابيع. الحالة المزاجية لها تأثير مباشر على سلوكنا. على سبيل المثال ، تخيل أنك إذا كنت في حالة مزاجية مكتئب ، فإن الطريقة التي تتفاعل بها مع الأشياء ، وتتفاعل مع الآخرين ، وتستمر في أداء مهامك اليومية ستكون مختلفة تمامًا عن المزاج المبهج. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يكون لديك فهم عميق لحالتك المزاجية لأنها يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على منظورك وسلوكك.
حسب الدراسات ، هناك علاقة بين الحالة المزاجية والشخصيات. يميل الشخص الذي يتمتع بشخصية متفائلة جدًا إلى أن يكون في مزاج سعيد معظم الوقت. من ناحية أخرى ، عادة ما يكون الشخص المتشائم للغاية في مزاج مكتئب. بخلاف شخصيتنا ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مزاجنا. ومن هذه العوامل قلة النوم والأدوية ونمط الحياة.
في علم النفس غير الطبيعي ، يشير علماء النفس إلى اضطرابات مختلفة مرتبطة بالحالات المزاجية. يسلطون الضوء على أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في تنظيم حالتهم المزاجية يمكن أن يعانون من الاكتئاب الشديد ، والاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، وكذلك اكتئاب ما بعد الولادة.
ما هي العاطفة؟
العاطفة تشير إلى حالة نفسية. لا ينبغي الخلط بين هذا والمزاج لأنه على عكس الحالة المزاجية ؛ عادة ما تكون العواطف ناتجة عن شيء ما. على سبيل المثال ، في عيد ميلادك ، تتلقى هدية جميلة من صديق. هذا يجعلك تشعر بسعادة كبيرة. هذا عاطفة. يستمر لفترة قصيرة فقط وهو رد فعل لمحفز خارجي.
في عام 1972 ، حدد عالم النفس بول إيكمان ستة مشاعر أساسية عالمية. هم السعادة والحزن والغضب والمفاجأة والخوف والاشمئزاز. في وقت لاحق ، في عام 1999 ، تمت إضافة مشاعر أخرى إلى القائمة مثل الرضا ، والفخر ، والازدراء ، والعار ، والإحراج ، والتسلية ، والإثارة.
تتضمن العاطفة ثلاثة مكونات رئيسية. هم التجربة الذاتية والاستجابة الفسيولوجية والاستجابة السلوكية أو التعبيرية.تشير التجربة الذاتية إلى كيفية تجربة الفرد لها. يركز هذا على كيفية اختلاف كل عاطفة من فرد لآخر على الرغم من أنها تقع ضمن فئة عالمية مثل السعادة أو الحزن. ثانيًا ، يشير رد الفعل الفسيولوجي إلى الطريقة التي يشعر بها الشخص من الناحية الفسيولوجية. وهذا يشمل تسارع ضربات القلب ، والتعرق ، والتنفس السريع ، وما إلى ذلك. يركز المكون الأخير للاستجابة السلوكية أو التعبيرية على كيفية تعبير الفرد عنها بالفعل.
ما الفرق بين المزاج والعاطفة؟
تعريفات المزاج والعاطفة:
المزاج: يشير المزاج إلى حالة عاطفية.
العاطفة: تشير العاطفة إلى حالة نفسية.
خصائص المزاج والعاطفة:
المدة الزمنية:
المزاج: المزاج يستمر لفترة أطول من الوقت
العاطفة: تدوم العاطفة لفترة قصيرة فقط.
الكثافة:
الحالة المزاجية: المزاج معتدل
العاطفة: العواطف شديدة للغاية
