الحزن مقابل الاكتئاب
أصبح الاكتئاب ثاني أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، ومن الصعب جدًا تشخيصه وعلاجه لأنه يشترك في معظم الخصائص مع الاستجابات العاطفية البسيطة التي يعاني منها الناس. مجرد قول الاكتئاب ليس حزنا ولا الحزن اكتئاب. الاكتئاب هو مجموعة من الأعراض والعلامات مما يجعله متلازمة ، وهناك معيار محدد لتشخيص المرض. الحزن هو رد فعل لفقدان أحبائهم. لذلك هناك اختلافات في الحزن والاكتئاب وستكون هذه المقالة مفيدة في التفريق بين هذين المصطلحين.
ما هو الحزن؟
الحزن هو رد فعل عاطفي لفقدان الأحبة ويتجلى عادة بالحزن والبكاء. عادة ما يكون مرتبطًا بظرف فقدان شخص ما. هناك العديد من النظريات التي طرحت لشرح هذه الاستجابة ووصفت سبع مراحل من الحزن. في المرحلة الأولى ، لا يؤمن الشخص بحقيقة الخسارة. تشمل المراحل التالية الإنكار والمساومة والشعور بالذنب والغضب والاكتئاب وفي النهاية قبول الحقيقة مما يسمح للشخص بالعودة إلى حياته الطبيعية. تم العثور عليها؛ بصرف النظر عن الاستجابة العاطفية ، فهو يتكون من مكونات جسدية ومعرفية واجتماعية وسلوكية.
لا توجد طريقة علاج محددة للتعامل مع الحزن ، ولكن تفيد التقارير أن المشورة لها آثار مفيدة.
ما هو الاكتئاب؟
كما ذكرنا سابقاً ، الاكتئاب هو متلازمة إكلينيكية. يُعتبر المزاج المكتئب وفقدان الاهتمام والمتعة وانخفاض الطاقة وزيادة التعب من سمات الاكتئاب.تشمل الميزات الأخرى انخفاض احترام الذات والثقة بالنفس ، وأفكار الذنب وعدم القيمة ، والنظرة الكئيبة والمتشائمة للمستقبل ، والأفكار أو أفعال إيذاء النفس أو الانتحار ، وانخفاض التركيز والانتباه ، واضطراب النوم وتراجع الشهية. يجب أن تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل لإجراء التشخيص.
في حالة الاكتئاب ، لا يختلف المزاج السيء كثيرًا ، وغالبًا لا يرتبط بالظروف. قد يُظهر المزاج تباينًا نهاريًا مميزًا غالبًا ما يكون أسوأ في الصباح الباكر. في بعض الحالات ، قد يتم إخفاء الحالة المزاجية من خلال الشكاوى الجسدية المفرطة حيث يصعب تشخيص الاكتئاب دون استبعاد الحالات الأخرى.
يجب تشخيص الاكتئاب وعلاجه لأنه يمكن أن يؤثر على صحة الفرد بكل الطرق. تشمل الإدارة العلاج الدوائي وكذلك العلاج النفسي. الأدوية المستخدمة بشكل شائع هي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين وإيميبرامين ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين.يجب مراعاة جميع الآثار الضارة مقابل فوائد الأدوية ووجود أمراض مرضية أخرى أو أمراض طبية عامة قبل وصف أي من هذه الأدوية. يشمل العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الشخصي. ومع ذلك ، تتطلب طرق العلاج هذه الخبرة والامتثال الجيد للمريض.
ما الفرق بين الحزن والاكتئاب؟
• الحزن هو رد فعل عاطفي لفقدان الأحباء بينما الاكتئاب هو متلازمة إكلينيكية.
• غالبًا ما يرتبط الحزن بظروف بينما الاكتئاب ليس كذلك.
• هناك طرق علاجية محددة متاحة لعلاج الاكتئاب ، ولكن بالنسبة للحزن ، لا يوجد علاج محدد ولكن الاستشارة قد يكون لها تأثير مفيد.
