الخوف مقابل الرهاب
يظهر البشر عددًا كبيرًا من المشاعر. السعادة والحزن والإثارة والخوف هي بعض المشاعر العديدة التي ينقلها البشر في أوقات مختلفة وفقًا لمواقف مختلفة. يتعرض البشر أيضًا للعديد من الحالات النفسية ، ويعتبر الرهاب من بين العديد من الحالات النفسية التي تم تشخيصها من قبل علماء النفس في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، نظرًا لأوجه التشابه بين الاثنين ، غالبًا ما يُلاحظ أن هاتين الكلمتين تستخدمان أحيانًا بالتبادل. لذلك ، من أجل استخدام هاتين الكلمتين في السياقات المناسبة ، يجب على المرء معرفة الاختلافات بينهما أولاً.
ما هو الخوف؟
الخوف ، الناجم عن التهديد ، هو عاطفة تعيشها الكائنات الحية التي تؤثر على وظائف الدماغ والتي بدورها تؤدي إلى تغيير في السلوك. يحدث الخوف استجابةً لمحفز معين يحدث في الوقت الحاضر أو في المستقبل ، ويُنظر إليه على أنه خطر على الحياة أو الصحة أو الأمن أو القوة أو أي شيء ذي قيمة. يثير الخوف ردود فعل مختلفة في البشر مثل الهروب والتجميد والاختباء وما إلى ذلك. وينشأ من إدراك الخطر الذي يؤدي إما إلى تجنب التهديد المعروف باسم استجابة الطيران أو مواجهة سبب الخوف. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شلل أو استجابة متجمدة أيضًا. الخوف هو عاطفة طبيعية مدفوعة بعملية التعلم والإدراك. يمكن الحكم على الخوف على أنه عقلاني ومناسب وكذلك غير منطقي وغير مناسب.
ما هو الفوبيا؟
يمكن تصنيف الرهاب على أنه نوع من اضطراب القلق حيث يُظهر المريض خوفًا مستمرًا وغير منطقي من شيء أو موقف ما ، ويبذل جهدًا كبيرًا لتجنب ذلك ، وعادة ما يكون غير متناسب مع الخطر الفعلي الذي يشكله.إذا كان لا يمكن تجنب الموقف بالكامل ، فقد لوحظ أنه أو أنها ستتحمل الموقف بضيق شديد يتعارض بشكل كبير مع الأنشطة المهنية أو الاجتماعية. عادة ما يتم مناقشة مصطلح الرهاب من حيث الرهاب الاجتماعي والرهاب المحدد ورهاب الخلاء. يشمل الرهاب الاجتماعي عدم الراحة في المناطق المزدحمة أو الخوف المستمر من التحدث أمام الجمهور في حين أن الرهاب المحدد يشمل رهاب العناكب وهو الخوف من العناكب أو رهاب المرتفعات. الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف من مغادرة منطقة مألوفة مثل المنزل ونوبات الهلع التي قد تنجم عن هذا الفعل. ومع ذلك ، فإن الرهاب مثل رهاب الأجانب يتجاوز ويتداخل مع العديد من هذه الفئات.
ما الفرق بين الرهاب والخوف؟
الخوف والرهاب كلمتان مترابطتان غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب. ومع ذلك ، فإن الاختلافات بين هاتين الكلمتين تمنع استخدامهما كمرادفات لبعضهما البعض.
• الخوف هو عاطفة إنسانية طبيعية تنجم عن تهديد الظروف. الرهاب اضطراب قلق
• الرهاب هو خوف غير عقلاني حيث يكون رد فعل المريض في تجنب السبب المذكور غير متناسب بشكل صارخ مع التهديد الفعلي الذي يشكله الشيء أو الموقف. الخوف هو عاطفة منطقية ومبررة تأتي استجابة لموقف يهدد.
• يمكن إدارة رد الفعل الناجم عن الخوف. عادة ما تكون ردود الفعل الناتجة عن الرهاب شديدة ولا يمكن السيطرة عليها.
• يمكن علاج الرهاب طبيا. لا يمكن ولا يجب أن يعالج الخوف طبيا.
