الفرق الرئيسي بين المغنيسيوم المخلّب وسيترات المغنيسيوم هو أن المغنيسيوم المخلّب هو مكمل معدني لتجنب انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم ، في حين أن سترات المغنيسيوم هي دواء نستخدمه لتنظيف البراز من الأمعاء.
عملية إزالة معدن ثقيل هي عملية ربط الأيونات والجزيئات بالأيونات المعدنية. وهي تنطوي على تكوين روابط تساهمية منسقة بين الأيونات أو الجزيئات والأيون المعدني. لذلك ، المغنيسيوم المخلّب مركب معقد يحتوي على أيونات المغنيسيوم بالتنسيق مع الأيونات أو الجزيئات. سترات المغنيسيوم هي واحدة من مخلّبات المغنيسيوم.
ما هو المغنيسيوم المخلّب؟
المغنيسيوم المخلّب هو مكمل غذائي نستخدمه لمنع انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم. يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من المغنيسيوم آثارًا ضارة في أجسامنا لأن المغنيسيوم مفيد في الأداء الطبيعي للخلايا والأعصاب والعضلات وما إلى ذلك. بعض الأمثلة على مخلّبات المغنيسيوم تشمل سترات المغنيسيوم ، ولاكتات المغنيسيوم ، وغلوكونات المغنيسيوم ، وما إلى ذلك.
الشكل 01: هيكل غلوكونات المغنيسيوم
علاوة على ذلك ، تكمن أهمية مخلب المغنيسيوم في أن عملية إزالة معدن ثقيل توفر المرور من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. بهذه الطريقة ، يمكن لجسمنا امتصاص المزيد من المغنيسيوم في الأمعاء أكثر من المغنيسيوم غير المخلبي.
ومع ذلك ، كما هو الحال بالنسبة لأي دواء ومكملات ، فإن المغنيسيوم المخلّب له أيضًا بعض الآثار الجانبية ؛ يعتبر الإسهال والقيء والغثيان وتقلصات المعدة من الآثار الجانبية الشائعة بينهم. علاوة على ذلك ، يجب أن نتجنب تناول هذا المكمل إذا كان لدينا مشاكل في الكلى.
ما هو سيترات المغنيسيوم؟
سترات المغنيسيوم هي دواء نستخدمه لتنظيف البراز من الأمعاء. إنه ملح المغنيسيوم لحمض الستريك. يحتوي على 11.23٪ من المغنيسيوم من حيث الوزن. نسبيًا ، هذا المركب قابل للذوبان في الماء وأقل قلوية.
طبيًا ، سترات المغنيسيوم مفيدة جدًا ؛ وهو ملين ملحي ويفرغ الأمعاء تمامًا قبل العمليات الجراحية الكبرى. علاوة على ذلك ، فهو دواء جيد للإمساك. وهي متوفرة على شكل أقراص بدون وصفة طبية. هذه الحبوب مكمل غذائي جيد
الشكل 02: سيترات المغنيسيوم
بشكل عام ، سترات المغنيسيوم ليست ضارة لجسمنا. ولكن ، في حالة الجرعة الزائدة ، قد يكون لها بعض الآثار الجانبية الطفيفة ، بما في ذلك بطء ضربات القلب ، وانخفاض ضغط الدم ، وما إلى ذلك.
ما هو الفرق بين المغنيسيوم المخلبي وسيترات المغنيسيوم؟
سترات المغنيسيوم هي نوع من المغنيسيوم المخلّب لأن المغنيسيوم المخلّب يحتوي على أيون المغنيسيوم مع الأنيون مثل السترات والغلوكونات وما إلى ذلك. الفرق الرئيسي بين المغنيسيوم المخلّب وسيترات المغنيسيوم هو أن المغنيسيوم المخلّب هو مكمل معدني لـ تجنب انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم ، في حين أن سترات المغنيسيوم هي دواء نستخدمه لتنظيف البراز من الأمعاء.
أدناه مخطط بياني يلخص الفرق بين المغنيسيوم المخلّب وسيترات المغنيسيوم.
ملخص - المغنيسيوم المخلبي مقابل سيترات المغنيسيوم
سترات المغنيسيوم هي نوع من المغنيسيوم المخلّب.الفرق الرئيسي بين المغنيسيوم المخلّب وسيترات المغنيسيوم هو أن المغنيسيوم المخلّب هو مكمل معدني لتجنب انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم بينما سترات المغنيسيوم هي دواء نستخدمه لتنظيف البراز من الأمعاء.
