الفرق الرئيسي بين النشل والتشنج هو أن النشل هو تقلص عضلي قصير يؤدي إلى ألم طفيف بينما تشنج العضلات هو تقلص عضلي طويل يؤدي إلى ألم شديد وحتى تقلصات عضلية.
الألم العضلي الهيكلي هو أمر شائع الحدوث لدى معظم الأفراد. يتميز بالألم الذي يولد حول العضلات. المسكنات هي الخيار الأكثر تفضيلاً ضد آلام العضلات والعظام ، سواء كانت نفضة أو تشنج. لذلك فإن النشل والتشنج نوعان من الآلام العضلية الهيكلية.
ما هو تويتش؟
ارتعاش العضلات ، المعروف أيضًا باسم التحزم العضلي ، يتميز بالتقلص اللاإرادي لألياف العضلات.تشكل ألياف العضلات العضلات. هناك بروتينات مختلفة تشارك في تقلص ألياف العضلات ، بما في ذلك الأكتين والميوسين. يتم إنشاء ارتعاش العضلات عند حدوث تلف في الأعصاب أو حدوث تحفيز سلبي في ألياف العضلات. عادة ، يمكن رؤية ارتعاش العضلات أو الشعور به تحت الجلد. هذه ليست حالة ضارة للغاية. ومع ذلك ، إذا استمرت الحالة ، فقد يؤدي ذلك إلى آثار ضارة.
هناك العديد من الأسباب لحدوث نفض العضلات. السبب الرئيسي هو إجهاد العضلات. قد يكون بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة أو اتباع أنماط التمرينات الخاطئة. هذا يمكن أن يضر بالحركات العضلية والتوصيل العصبي. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى تشنجات العضلات. كما أن نقص الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم له تأثير مباشر على حدوث التشنجات لأنها يمكن أن تغير عمليات تقلص العضلات.علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الجفاف والقلق ، وكذلك بعض الحالات الطبية ، تشنجات العضلات.
بمجرد تشخيص نفضة العضلات ، يتم تقديم المشورة الطبية لتقييد التمارين والأنشطة الشاقة ؛ يوصى أيضًا بمزيد من إدارة النظام الغذائي والحفاظ على نمط حياة صحي.
ما هو التشنج؟
تشنج العضلات هو ألم عضلي هيكلي مطول. وهو نتيجة لانقباضات عضلية غير منتظمة مطولة تحدث في الجسم ، خاصة في منطقة الظهر. لذلك ، غالبًا ما يشار إلى هذه الحالة باسم تشنج الظهر. إنه مصطلح غير محدد ويمكن أن يشير إلى مجموعة واسعة من الآلام العضلية الهيكلية. يشير بشكل أساسي إلى الجانب العاطفي للألم بعد تلف العضلات والعظام. يختلف استمرار الألم بين التشنج والارتعاش العضلي. على الرغم من أن التشنج يتميز بألم مميز ، إلا أن التشنج يمكن أن يؤدي إلى آخر ، مما يؤدي إلى تطوير سلسلة متتالية من التشنجات.
أسباب تشنج العضلات تشبه أسباب ارتعاش العضلات. وبالتالي ، فإن الإرهاق واختلال التوازن الغذائي إلى جانب القلق والتوتر والجفاف يؤدي أيضًا إلى تقلصات عضلية ؛ لكن الانقباضات طويلة وأكثر إيلاما.
تشنجات العضلات تعالج عادة بالتدليك. ومع ذلك ، من المهم أن يتم تشخيص سبب التشنج في المراحل المبكرة من أجل تقليل تأثير الألم. هناك أدوية عامة لتشنج العضلات متوفرة لتقليل الألم أثناء الآلام العضلية الهيكلية.
ما هي أوجه التشابه بين Twitch و Spasm؟
- نشل والتشنج نوعان من آلام العضلات والعظام التي لا إرادية في الطبيعة.
- كلاهما نتيجة تقلص العضلات.
- يمكن أن يحدث كلاهما بسبب الإرهاق ونقص المغذيات والجفاف والضغط النفسي.
- التوصية هي اتباع نمط حياة صحي مع النشاط البدني المناسب.
- علاوة على ذلك ، فإن المسكنات هي الشكل الأكثر شيوعًا لعلاج هذه الحالة.
- يمكن تشخيص كليهما بناءً على تقنيات المسح والأشعة السينية.
ما هو الفرق بين Twitch و Spasm؟
كل من نفض العضلات والتشنج لا إرادي في الطبيعة. ومع ذلك ، فإن الاختلاف الرئيسي بين النشل والتشنج هو مدة تقلص العضلات مما يؤدي إلى الارتعاش أو التشنج. في ارتعاش العضلات ، يكون الانقباض أقصر. في تشنج العضلات ، يكون الانقباض طويلاً ؛ لذلك الألم مستمر.
علاوة على ذلك ، فإن النشل أقل إيلامًا نسبيًا من التشنج. إذن ، هذا فرق آخر بين النشل والتشنج.
ملخص - Twitch vs Spasm
ارتعاش العضلات وتشنج العضلات من أنواع الآلام العضلية المرتبطة بنشاط العضلات غير المنتظم والتنسيق العصبي. ينتج نفض العضلات عن تقلصات قصيرة تؤدي إلى ألم خفيف. في المقابل ، يحدث تشنج العضلات نتيجة لانقباضات طويلة ، مما يؤدي إلى آلام أكبر. تحدث كل من تشنجات وتشنجات العضلات بسبب الإجهاد المفرط للعضلات ، وبسبب نقص المغذيات من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د. الطريقة المفضلة للعلاج هي التدليك أو إعطاء مسكنات الألم.
