الفرق الرئيسي بين مالات سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم هو أن مكملات مالات سترات الكالسيوم يمتصها الجسم بسهولة أكثر من مكملات كربونات الكالسيوم.
الكالسيوم عنصر كيميائي يلعب دورًا مهمًا في الجسم. هذا العنصر الكيميائي مهم في الأداء الطبيعي للأعصاب والخلايا والعضلات والعظام. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم إلى إضعاف العظام. علاوة على ذلك ، يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والعناصر الكيميائية الفوسفورية.
ما هو سيترات الكالسيوم مالات؟
مالات سترات الكالسيوم هي مزيج من المكونات المختلفة المستخدمة كمكمل في التطبيقات الطبية. يفيد في منع أو علاج انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم لدى الأشخاص الذين لديهم محتوى منخفض من الكالسيوم في نظامهم الغذائي. علاوة على ذلك ، فإن مكمل مالات سترات الكالسيوم مهم في علاج الأمراض الناتجة عن انخفاض محتوى الكالسيوم ، على سبيل المثال فقدان العظام (هشاشة العظام) ، ضعف العظام ، قلة نشاط الغدة الجار درقية ، أمراض العضلات ، إلخ.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر مكمل سيترات الكالسيوم مهمًا للنساء الحوامل لأنه يضمن حصولهن على كمية كافية من الكالسيوم. كما يتم تشجيع النساء المرضعات أو النساء في سن اليأس على تناول هذا المكمل. عادةً ما يكون فيتامين د مهمًا في امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور.لذلك ، يضاف مكمل مالات الكالسيوم أيضًا مع بعض كمية فيتامين (د) فيه.
عادة ، مالات الكالسيوم هو دواء يعطى عن طريق الفم مع الطعام. لامتصاص أفضل ، يمكن تقسيم الجرعة الإجمالية في اليوم إلى جزأين وتناولها في الصباح والمساء من نفس اليوم. ومع ذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء. هناك أشكال مختلفة من هذا المكمل متوفرة تجارياً ، والتي تشمل شكل سائل ، وشكل قابل للمضغ ، وشكل أقراص ، وما إلى ذلك.
ما هي كربونات الكالسيوم؟
كربونات الكالسيوم هي شكل من أشكال المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم والتي تتميز بمعدل امتصاص منخفض. هناك العديد من المكملات الغذائية المختلفة المتاحة للكالسيوم ، ولها مزايا وعيوب مختلفة. عادةً ما توفر مكملات كربونات الكالسيوم أعلى محتوى من الكالسيوم (حوالي 40٪ من الوزن). ومع ذلك ، فإنه يظهر امتصاصًا أقل من قبل الجسم.
علاوة على ذلك ، نحتاج إلى تناول هذا المكمل مع الطعام لأنه يتطلب حمض المعدة لتحسين امتصاصه.في الغالب ، يميل الناس إلى تحمل كربونات الكالسيوم جيدًا. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من إمساك خفيف أو شعور بالانتفاخ. بعض مكملات كربونات الكالسيوم الشائعة هي Clatrate و VIactiv Calcium Chews و Os-Cal و Tums.
الشكل 2: ملحق Clatrate
ما هو الفرق بين سيترات الكالسيوم مالات وكربونات الكالسيوم؟
مالات سترات الكالسيوم هي مزيج من مكونات مختلفة مفيدة كمكمل في التطبيقات الطبية. كربونات الكالسيوم هي شكل من أشكال المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم والتي تتميز بمعدل امتصاص منخفض. الفرق الرئيسي بين مالات سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم هو أن مكملات مالات سيترات الكالسيوم يمتصها الجسم بسهولة أكثر من مكملات كربونات الكالسيوم. علاوة على ذلك ، يمكن تناول مالات سترات الكالسيوم مع الطعام أو بدونه ، بينما يمكن تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام.
يعرض الرسم البياني أدناه الاختلافات بين مالات سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم في شكل جدول للمقارنة جنبًا إلى جنب.
ملخص - سيترات الكالسيوم مالات مقابل كربونات الكالسيوم
الكالسيوم عنصر كيميائي أساسي لجسمنا. لذلك ، هناك العديد من أشكال مكملات الكالسيوم المتاحة تجاريًا مثل مكملات سيترات الكالسيوم ومكملات كربونات الكالسيوم. الفرق الرئيسي بين مالات سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم هو أن مكملات مالات سيترات الكالسيوم يمتصها الجسم بسهولة أكثر من مكملات كربونات الكالسيوم.
