الاكتئاب مقابل الحزن
الاكتئاب والحزن شيئان نمر بهما جميعًا في مرحلة ما من حياتنا. "أنا حزين ومكتئب" طريقة شائعة للتعبير عن هذا الشعور. ومع ذلك ، هل هي حقا متشابهة أم مختلفة؟ الاكتئاب في تعريف عام هو "حالة مزاجية متدنية" ولكن الحزن هو عاطفة مؤلمة. الاكتئاب هو مصدر قلق عام خطير وقد أثر على العديد من الشباب. من المهم معرفة الاكتئاب من أجل محاربته
الاكتئاب
الاكتئاب كما ذكر أعلاه يعرف بأنه "حالة مزاجية متدنية". يمكن أن ينشأ الاكتئاب من كثيرين ، ولكن يرجع ذلك أساسًا إلى أحداث معينة في الحياة.وفاة أحد الأحباء ، والحوادث ، وقضايا المهنة ، والعلاقات ، والأمور العائلية هي بعض أحداث الحياة الشائعة التي قد تسبب الاكتئاب. وجد من خلال الدراسات السريرية أن الاكتئاب قد ينشأ من حالات طبية مختلفة مثل نقص الأندروجين ، قصور الغدة الدرقية ، إصابات الدماغ ، وتوقف التنفس أثناء النوم. بعض العلاجات الطبية تسبب الاكتئاب أيضًا. الاكتئاب الشائع ليس دائمًا اضطرابًا نفسيًا ، لكن الاكتئاب المزمن يُعرَّف بالاكتئاب السريري وقد يحتاج إلى أدوية للشفاء. لا يظهر الشخص المكتئب أي اهتمام بالأشياء التي كانت ذات يوم مثيرة للاهتمام. هناك ميل للشعور بالاشمئزاز والكراهية تجاه الحياة. يتسم الاكتئاب المعتاد بقلة النشاط ، وانعدام المشاعر ، وانعدام الطاقة ، وعدم الحركة. أفضل طريقة للتعرف على الاكتئاب هي المدة. من المحتمل أن يبقى لفترة أطول ، لذلك يزعج أسلوب حياة الشخص أكثر من الحزن.
حزن
الحزن ، من ناحية أخرى ، هو "عاطفة مؤلمة". الشعور بالحزن والأسى جزء من حياة كل رجل.في الواقع ، نبدأ الحياة بقليل من الحزن. عندما يولد الطفل وينفصل عن أمه ، فإن الشعور الأول بعدم الأمان يسبب القليل من الحزن ويبكي الطفل. أفضل طريقة للكشف عن الحزن هي الدموع. لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. يمكن ملاحظة السمات المميزة للاكتئاب مثل فقدان الاهتمام بالأشياء المبهجة ، وطاقة أقل ، وزيادة التفكير ، وضعف التركيز ، وفقدان الشهية لدى الشخص الحزين أيضًا ، ولكن لفترات زمنية أقصر. على الرغم من أن الحزن يبدو سلبيًا للغاية ، فهو في الواقع طريقة صحية للتعامل مع المواقف المؤلمة. الشخص الذي لا يظهر حزنا على المواقف المؤلمة قد يعاني من مشاكل شخصية خطيرة في مراحل لاحقة من الحياة.
ما الفرق بين الاكتئاب و الحزن؟
• الاكتئاب مزاج ، لكن الحزن عاطفة
• يستمر الاكتئاب لفترة أطول ، لكن الحزن قصير العمر نسبيًا.
• يمكن أن ينشأ الاكتئاب من أحداث الحياة وبعض الحالات الطبية وبعض الأدوية أيضًا ، ولكن الحزن يرجع أساسًا إلى أحداث الحياة وأحيانًا بسبب الحالات الطبية.
• يمكن أن يتطور الاكتئاب إلى اضطراب مزاجي ، لكن الحزن ليس اضطرابًا نفسيًا فقط طريقة طبيعية للاستجابة لموقف مؤلم.
• الشخص المكتئب مخدر عاطفيًا أحيانًا ولكن الشخص الحزين يكون مرهقًا.
• يظهر الشخص المصاب بالاكتئاب اشمئزازًا من نفسه بينما يظهر الشخص الحزين تعاطفًا مع نفسه.
• يتجنب الشخص المكتئب عن عمد التفاعلات الاجتماعية ولكن الشخص الحزين يتوق إلى الشركة ولكنه يهمل الأنشطة الاجتماعية بسبب التركيز على المشاكل.
