الاستبطان مقابل الاسترجاع
الاستبطان والاسترجاع عمليتان مختلفتان يلعب فيهما التحليل دورًا مهمًا ويكون الاختلاف بينهما في بؤرة التحليل. يجب أن يُنظر إلى الاستبطان والاستبطان على أنهما عمليتان واعتان يقوم بهما الفرد على الرغم من أن نتائج هاتين العمليتين تختلف عن بعضها البعض. في التأمل ، ينظر الفرد إلى عواطفه ومشاعره وأفكاره. يستكشف هذه الجوانب بعمق ويشارك في التحليل. ومع ذلك ، فإن الاسترجاع مختلف. في هذه الحالة ، ينظر الفرد إلى أحداثه الماضية.يمكن أن تكون ذكرى مؤلمة أو سعيدة. هذا هو الفرق الرئيسي بين هاتين العمليتين. من خلال هذا المقال ، دعونا نفحص الفرق بين الاستبطان والتأمل في العمق.
ما هو الاستبطان؟
ببساطة ، يمكن تعريف الاستبطان على أنه فحص لأفكار المرء. ضمن هذا السياق ، يفحص الفرد مشاعره وعواطفه وأفكاره ويحلل المعاني الكامنة وراء هذه الأفكار. على سبيل المثال ، الشخص الذي قد يشعر بالغيرة من شخص آخر سيفحص هذه المشاعر التي يشعر بها ، من خلال استكشافها بشكل أعمق. سيحاول معرفة سبب شعوره بهذه الطريقة وما الذي يسببها.
ومع ذلك ، في مجال علم النفس ، تم استخدام الاستبطان كأسلوب خاص لفحص الأفكار البشرية. عُرفت هذه التقنية أيضًا باسم المراقبة الذاتية التجريبية. تم استخدام هذا في الغالب من قبل Wilhelm Wundt في سياقاته التجريبية المعملية.
بمعنى أكثر عمومية ، يمكن تلخيص الاستبطان على أنه فحص للعواطف البشرية ، والأفكار حيث يحاول الفرد تحليلها. حتى في حياتنا اليومية ، ننخرط في الاستبطان من أجل فهم مشاعرنا وأفكارنا.
ما هو الاسترجاع؟
على عكس الاستبطان حيث يقوم الفرد بتحليل أو فحص عواطفه وأفكاره ، في استعادة الأحداث الماضية ، لا يكون التركيز على الوضع الحالي بل على الماضي. ومن ثم ، يمكن تعريف الاسترجاع على أنه فعل إعادة النظر في الأحداث الماضية. على سبيل المثال ، الشخص الذي يتذكر اليوم الأول من المدرسة ، يوم زواجه ، يوم تخرجه ، ينخرط في عملية استرجاع. لا يقتصر هذا بالضرورة على الأحداث السعيدة في حياة الشخص. يمكن أن تكون حتى ذكريات مؤلمة مثل وفاة قريب أو تفكك ، إلخ.
عند الاسترجاع ، ينظر الشخص إلى الحدث ويتذكره بالطريقة التي تكشفت بها. هنا لا يحاول تحليل المشاعر أو الأفكار ، لكنه يتذكرها ببساطة.ومع ذلك ، فمن الممكن أن يغمر الفرد بالعاطفة نتيجة للتذكر. يعد الاسترجاع أمرًا حيويًا ليس فقط في الحياة اليومية ، ولكن أيضًا في بعض التخصصات مثل التاريخ أو علم الآثار. هذا لأنه في هذه التخصصات ، يكمن الموضوع في الماضي. ومع ذلك ، فإن الاسترجاع في هذا السياق يختلف كثيرًا عن الاسترجاع الفردي. هذا يسلط الضوء على أن الاستبطان والاسترجاع يشيران إلى عمليتين مختلفتين.
ما الفرق بين التأمل والاسترجاع؟
تعريفات الاستبطان والتأمل:
الاستبطان: يمكن تعريف الاستبطان على أنه فحص لأفكار المرء. في علم النفس ، إنها تقنية تُعرف باسم الملاحظة الذاتية التجريبية والتي تُستخدم لفحص الأفكار البشرية.
الاسترجاع: يمكن تعريف الاسترجاع على أنه فعل إعادة النظر في الأحداث الماضية وتذكر الطريقة التي تكشفت بها.
خصائص التأمل والتأمل:
عملية واعية:
يشير الاستبطان والتأمل إلى عمليتين مختلفتين تحدثان بوعي.
التركيز:
الاستبطان: في التأمل ، ينظر الشخص إلى مشاعره وأفكاره وعواطفه.
استرجاع الماضي: عند الاسترجاع ، ينظر الشخص إلى الأحداث الماضية.
الفحص والتحليل:
الاستبطان: في الاستبطان ، الفحص والتحليل مهمان
استرجاع الماضي: قد لا يكون هذا الأمر كذلك بالنسبة لاستعادة الماضي. يمكن أن يقتصر على مجرد ذكرى.
الوقت:
الاستبطان: في التأمل ، يكون التركيز في الوقت الحاضر.
استرجاع الماضي: في الماضي ، يكون التركيز في الماضي.
